Receta instantánea de pollo desmenuzado

Mi receta favorita de pollo desmenuzado Instant Pot para tacos, enchiladas, burritos y tazones de arroz. Resulta jugoso, tierno y lleno de un sabor increíble.

Pollo desmenuzado instantáneo

Solo necesitas unos pocos ingredientes para hacerlo, y Instant Pot hace todo el trabajo. Utilizo salsa de enchilada verde o salsa verde para darle sabor al pollo y mantenerlo perfectamente húmedo. El resultado sabe como si hubiera estado hirviendo durante horas, aunque en 30 minutos estará listo.

Es una de esas recetas a las que vuelvo semana tras semana. Utilizo las sobras para hacer tacos de pollo desmenuzado una noche, tazones de arroz la siguiente y tal vez los rellenos en quesadillas para el almuerzo. Estoy obsesionado.

Ingredientes principales

  • Pollo: En nuestras fotos utilicé pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, pero esta receta queda muy bien con pechugas o muslos de pollo. Los muslos quedan extra jugosos, mientras que las pechugas se desmenuzan fácilmente y absorben toda la salsa. Prefiero el pollo descongelado para esto, pero debajo de la receta se encuentran consejos para usar pollo congelado.
  • Salsa para enchiladas: A mi familia le encantan las enchiladas verdes, así que normalmente las hago con salsa de enchilada verde o nuestra salsa verde casera. La salsa de enchilada roja funciona igual de bien e incluso puedes usar tu salsa en frasco favorita.
  • CCrea agria: Agregar una cucharada de crema agria al final hace que el líquido de cocción sea ligeramente cremoso y muy sabroso. Es opcional, pero lo recomiendo mucho.
  • cilantro: Agrega un poco de cilantro fresco picado al final. Agrega color y sabor fresco.

A continuación encontrarás la receta completa con medidas.

Cómo hacer pollo desmenuzado instantáneo

Consejo 1: agregue líquido. Las ollas a presión necesitan líquido para generar presión, así que asegúrese de que haya al menos 1 taza en el fondo de la olla. Para obtener un pollo más sabroso, simplemente puedes omitir el agua y usar salsa verde, salsa para enchiladas o caldo. La salsa verde agrega un sabor rico y picante que nos encanta.

Coloque las pechugas de pollo en la olla instantánea con salsa de enchilada verde.Coloque las pechugas de pollo en la olla instantánea con salsa de enchilada verde.

Consejo 2: deja que Instant Pot haga el trabajo. Una vez que haya agregado el pollo y la salsa, cierre la tapa y cocine en modo “Cocción a presión” o “Manual”.

Para 1 libra de pechugas de pollo descongeladas, cocine a alta presión durante 8 minutos, luego deje que se suelte naturalmente durante 5 minutos antes de usar el sistema de liberación rápida.

Consejo 3: Corta el pollo en trozos y revuelve nuevamente. Después de permitir que la estufa se relaje naturalmente durante 5 minutos, use el liberador de presión manual para liberar la presión restante. Luego, separe el pollo con dos tenedores y revuélvalo con la salsa. Esto le permite absorber todos esos deliciosos sabores. Para obtener un pollo desmenuzado cremoso, agregue un poco de crema agria y cilantro picado al final.

Pollo desmenuzado en Instant Pot con cilantro y crema agriaPollo desmenuzado en Instant Pot con cilantro y crema agria

Sirviendo sugerencias

Este pollo desmenuzado es excelente para tazones de arroz. Me gusta usar una base de arroz con cilantro y lima o arroz mexicano y luego cubrirlo con tomates frescos, pico de gallo, aguacate, ensalada de aguacate o una cucharada de guacamole.

También es perfecto para tacos, y si realmente quieres hacerlos caseros, prueba nuestras tortillas de harina o tortillas de maíz. El pollo también se enrolla maravillosamente en burritos para preparar una comida rápida.

Y no puedo dejarte ir sin recomendarte nuestras quesadillas de pollo, nachos de pollo desmenuzado o enchiladas verdes. Ambos son los favoritos de la familia y combinan perfectamente con este jugoso pollo desmenuzado instantáneo.

Más recetas instantáneas que me encantan

Pollo desmenuzado instantáneoPollo desmenuzado instantáneo

Pollo desmenuzado instantáneo

  • PREPARACIÓN
  • COCINAR
  • TOTAL

Nos encanta esta receta instantánea de pollo desmenuzado, hecha con una salsa verde cremosa. Instant Pot es una olla a presión programable, pero si no tiene una, puede adaptar fácilmente esta receta a cualquier olla a presión estándar. Para una versión para estufa, vea esta receta fácil de pollo desmenuzado, o para prepararla en una olla de cocción lenta, vea este pollo desmenuzado en olla de cocción lenta.

Rinde 4 tazas de pollo desmenuzado

necesitas

2 tazas de salsa de enchilada verde o salsa verde mexicana, prueba nuestra salsa verde casera

1 libra de pechugas o muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel

½ taza de crema agria

Un puñado de cilantro recién picado

Sal, al gusto

Instrucciones

    1Agrega el pollo y la salsa: Vierta la salsa de enchilada o salsa verde en la olla instantánea. Coloca el pollo en la salsa y cierra la tapa.

    2Cocción a presión: Selecciona la función Cocción a presión o Manual y programa el temporizador en 8 minutos a alta presión. El cronómetro no comenzará hasta que la olla alcance la presión máxima, lo que puede demorar unos minutos.

    3Liberar presión: Cuando se acabe el tiempo de cocción, permita que la presión se libere naturalmente durante 5 minutos y luego use con cuidado la válvula de liberación rápida para liberar la presión restante.

    4Trituración y acabado: Coloque el pollo sobre una tabla de cortar y sepárelo con dos tenedores. Agrega el pollo desmenuzado a la salsa junto con la crema agria y el cilantro. Pruebe y sazone con sal. Disfrútalo con arroz o granos, o úsalo como relleno para tacos, burritos, enchiladas o quesadillas.

Consejos de Adam y Joanne

  • Ahorrar: Guarde el pollo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días. Vuelva a calentar en el microondas o a fuego medio en una sartén.
  • Salsa: Nos encanta hacer nuestra salsa verde de tomatillo asado, pero si no tenemos tiempo para prepararla, comprarla en la tienda funciona muy bien. Nuestras marcas favoritas son Frontera de Rick Bayless y Hatch.
  • Salsa enlatada: Si usa salsa enlatada, obtendrá aproximadamente 1 ⅔ de taza por lata. No es necesario abrir una segunda, simplemente llénala hasta la línea de 2 tazas con un poco de agua o caldo.
  • Pollo poco cocido: Si nota que el pollo no está completamente cocido cuando lo retira, cambie la olla instantánea al modo Saltear y cocine a fuego lento durante unos minutos hasta que esté listo.
  • Los datos nutricionales a continuación son estimaciones.

Nutrición por porción
Tamaño de la porción
1/2 taza
/
calorías
251
/
clara de huevo
28 gramos
/
Carbohidrato
9 gramos
/
Fibra dietética
2 gramos
/
Azúcares totales
5 gramos
/
grasa total
11 gramos
/
grasa saturada
4 gramos
/
Colesterol
85 mg
/
Sodio
813 mg


AUTOR:

Joanna Gallagher


Adam y Joanne de Inspired Taste

Somos Adam y Joanne Gallagher, los creadores de Inspired Taste. Fundada en 2009, Inspired Taste pasó de ser un sueño de la infancia a convertirse en uno de los sitios de recetas más confiables de la web, con cientos de recetas confiables, videos paso a paso y consejos de expertos.Más sobre nosotros

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